5 Maneiras de Como se Livrar da Irritação!
Sabe aqueles dias em que você não quer ver nada nem ninguem? Aqueles dias que você não quer falar, porque está muito irritada com algo ou alguem? Pois é, muita gente acaba tendo problemas de depressão,ou até psiquiátricos quando tem muita raiva. Aqui vão algumas maneiras de como se livrar da irritação!
1º Desconte em algum objeto sem importancia.
Você pode rabiscar com força no caderno, dar socos na parede( cuidado para não se machucar),entre muitas outras coisas.
2º Faça o que quer
Se você não quer falar com ninguem não prescisa falar, mas se ficarem te chateando eu aconselho ou a pedir para que parem de te chatear ou saia dali de imediato.
3º Grite
Gritar pode ser uma forma bem legal de se livrar do peso da consciência. Não grite em lugares públicos pode prejudicar.
4º Relaxe e Reflita
Pensar nas coisas da vida deve tentar lhe acalmar, escute música, é melhor ainda!
5º Chore
Chorar livra o peso da alma e tira para fora as coisas ruins. Se você pode chorar alto melhor ainda, chore até se acalmar '-'
Então é isso fofuras, até mais bjk´s.
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